الجز على الأسنان أو ما يُسمى (صرير الأسنان) هى إحدى المشكلات الشائعة بين الأطفال والبالغين، ويمكن أن تؤدي تلك المشكلة إلى تلف الأسنان وخاصة في الفك العلوي، كما أن الإجهاد والتوتر يعدان من العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى مشكلة الجز على الاسنان اثناء النوم، إذن ما هي مشكلة صرير الأسنان، وما هي أسبابها وطرق علاجها؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال. 

الجز على الاسنان اثناء النوم

هي مشكلة تحدث دون وعي أثناء النوم وفيها يطبق الشخص على أسنانه بقوة، وقد تحدث هذه الحالة أثناء اليقظة كذلك، ويعد الجز على الأسنان من الأمور التي يسهل علاجها، ولكن في بعض الحالات قد يشكل الجز على الاسنان اثناء النوم خطرًا على بعض الأشخاص.

أعراض الجز على الاسنان اثناء النوم 

عادة ما يكون لمشكلة الجز على الاسنان اثناء النوم أعراضًا ملحوظة على الأسنان والفم، وإليك بعض الأعراض التي قد تظهر عند الأشخاص الذين يعانون من مشكلة الجز على الاسنان اثناء النوم:

• يمكن أن يكون الجز مصحوبًا بصوت مسموع أثناء النوم، وقد يلاحظ ذلك الافراد المتواجدون في نفس الغرفة.

• تشققات وكسور الأسنان.

• آلام بالوجه والأذن والفك.

• تآكل مينا الأسنان. 

• تلف الأنسجة الداخلية للخد.

• ازدياد ألم وحساسية الأسنان.

• ألم في الفك أثناء المضغ. 

• اضطرابات أثناء النوم. 

• تصلب عضلات الفك.

• تخلخل الأسنان. 

وقد تتطور هذه الأعراض في حالة إهمال العلاج، فإذا شعرت بأي من هذه الأعراض بشكل مستمر لا بد من استشارة الطبيب للتشخيص والبدء في العلاج المناسب.

الجز على الاسنان اثناء النوم| أشهر الأسباب

لا يزال السبب الرئيسي للجز على الأسنان غير معروف حتى الآن، ولكن قد يكون نتيجة عدة عوامل جسدية ونفسية وجينية مشتركة؛ لذلك يمكن القول أن من الأسباب المحتملة لمشكلة الجز على الاسنان اثناء النوم ما يلي:

• عوامل نفسية مثل الإجهاد والتوتر العصبي والاكتئاب والغضب.

• بعض العادات الخاطئة مثل الإفراط في تناول الكحوليات والتدخين.

• تناول الأدوية المضادة للاكتئاب.

• الاضطراب بالجهاز العصبي. 

• وقد يرتبط صرير الأسنان أثناء النوم بالعوامل الوراثية. 

عوامل الخطورة المرتبطة بالجز على الاسنان اثناء النوم

هناك بعض العوامل التي تزيد من احتمالية تطور مثل هذه الحالة لديك، ومنها:

1. العمر: فهي شائعة في الأطفال وعادة ما تختفي بالتقدم في العمر.

2. بعض الحالات المرضية: مثل الصرع وارتجاع المريء واضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة.

3. السلوك: إذا كنت شخصا عدوانيًا أو لديك فرط في النشاط.

4. الإجهاد والغضب: يؤدي الإجهاد والتوتر إلى الجز على الأسنان.

علاج الجز على الاسنان اثناء النوم 

بعد التشخيص الصحيح يصف الطبيب العلاج المناسب، وتتعدد طرق علاج الجز على الاسنان اثناء النوم وتختلف من شخص لآخر، وتشمل هذه الطرق ما يلي: 

علاج سلوكي

يجب أن تتعلم القيام ببعض التمارين لراحة عضلات الفك واللسان، وقد ينصح الطبيب باستشارة طبيب نفسي لتستطيع التحكم في الشعور بالقلق والتوتر. 

واقي الفم

قد يساعد ارتداء واقي فم من الأكريليك أو من مواد أخرى لينة في امتصاص الصدمات الناتجة عن الجز على الاسنان اثناء النوم، ويمكن أيضًا ارتداؤه أثناء النهار لمنع مضاعفات صرير الأسنان فيما بعد.

العلاج الدوائي

قد ينصح الطبيب بأدوية منظمة للناقلات العصبية، وفي بعض الحالات قد يصف الطبيب للمرضى أدوية مرخية للعضلات يتم تناولها قبل النوم، كما قد ينصح بوقف استخدام مضادات الاكتئاب في حال كانت هي السبب الرئيسي في الجز على الاسنان اثناء النوم.

نصائح للسيطرة على مشكلة الجز على الاسنان اثناء النوم

هناك أيضًا بعض النصائح التي قد تساعدك في السيطرة على الجز على الاسنان اثناء النوم:

• حاول أن تسترخي قبل النوم، مع الحرص على النوم في نفس الميعاد يوميًا.

• تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة مساءًا، لأنها سوف تزيد من تفاقم حالتك.

• قد يفيدك تناول الأدوية المسكنة للألم مثل الإيبوبروفين والباراسيتامول.

• الالتزام بزيارات دورية لطبيب الأسنان.

• تجنب التدخين وشرب الكحوليات.

بذلك نكون قد تعرفنا على مشكلة الجز على الاسنان اثناء النوم، لذلك إذا كنت تعاني من هذه المشكلة أثناء النوم أو الاستيقاظ يجب عليك استشارة الطبيب حتى تتجنب حدوث مضاعفات في الأسنان وعضلات الفك، ونحن في ويب دينتال نسعى جاهدين لتوفير النصائح والمعلومات القيمة التي تخص صحة وجمال الأسنان، والآن يمكنك تصفح موقعنا الالكتروني لمعرفة كل ما هو جديد في عالم طب الأسنان.