تُعد المضمضة بالماء والملح من الوسائل التقليدية المعروفة بفوائدها العديدة في الحفاظ على نظافة الفم والحد من البكتيريا الضارة، ولكن هل فكرت يومًا في أن هناك جوانب قد لا تكون واضحة حول هذه الممارسة الشائعة؟ أو بمعنى أوضح ما هي اضرار المضمضة بالماء والملح؟ ونحن من خلال تلك المقال سنلقي الضوء على تلك العادة المنتشرة بين العديد من الأشخاص، ونبين فوائد واضرار المضمضة بالماء والملح، فتابعوا معنا القراءة للنهاية.
هل الملح يقتل البكتيريا في الفم؟
نعم، يعد شطف الفم بالماء والملح فعال في قتل البكتيريا، حيث أن الملح يرفع من مستوى الرقم الهيدروجيني (PH) في الفم؛ مما يجعل الفم بيئة أكثر قلوية، وهي بيئة لا تستطيع البكتيريا العيش بها، إذ تفضل البكتيريا الوسط الحمضي.
بعد أن أجبنا على السؤال "هل الملح يقتل البكتيريا في الفم" وعرفنا أهمية الملح، يجب أن نتعرف بشكل أوسع على فوائد المضمضة بالماء والملح والتي نوضحها في الفقرة القادمة.
تعرف على : ادوات تنظيف تقويم الاسنان
هل ازالة الجير من الاسنان مؤلم؟
فوائد المضمضة بالماء والملح
قبل الحديث عن اضرار المضمضة بالماء والملح، دعنا أولًا نتحدث عن فوائد تلك العادة الصحية، حيث أنه وفقًا لمؤسسة سرطان الفم، فإن نسبة الكحول العالية في بعض أنواع غسول الفم يمكن أن تتسبب في تهيج الفم، وخاصة اللثة، لذلك يمكن أن يكون شطف الفم بالماء والملح بديل أكثر أمانًا لقتل البكتيريا والحفاظ على صحة الفم.
بالإضافة إلى وقف نمو البكتيريا، فإن شطف الفم بالماء والملح له فوائد أخرى، تشمل تقليل كمية البلاك في الأسنان وتعزيز الشفاء بعد إجراءات طب الأسنان، ومن فوائد المضمضة بالماء والملح ما يلي:
-
الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي
في دراسات بحثية أُجريت عام 2019، وجدوا أن الغرغرة بالماء والملح، وكذلك غسل الأنف بالمحلول الملحي، قادرة على الحماية من نزلات البرد، كما أنها قد تكون فعالة في تقليل التهابات الجهاز التنفسي العلوي.
-
تعزيز الشفاء بعد إجراءات طب الأسنان
المضمضة بالماء والملح لها القدرة على تسريع عملية شفاء الجروح بعد الإجراءات الطبية المختلفة للأسنان، وحسب دراسة أُجريت، تساعد المضمضة بالماء والملح في منع تكوين السنخ الجاف (Dry socket) بعد خلع الضروس، وهي حالة لا تتشكل فيها جلطة دموية مكان الضرس المخلوع، وقد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة.
حالات يمكن فيها استخدام غسول الماء والملح للفم
قبل الحديث عن اضرار المضمضة بالماء والملح، ونتيجة للفوائد العديدة لاستخدام الماء والملح في المضمضة، يمكننا استخدامه في العديد من الحالات مثل:
-
بعد خلع الأسنان: حيث أن المضمضة بالماء المالح تساعد في قتل البكتيريا، ومنع انتشار العدوى مكان الجرح، ولكن يجب استخدامها بعد 24 ساعة من الخلع.
-
لعلاج ألم الأسنان: إذ يمكن لشطف الفم بالماء الدافئ والملح من تهدئة الألم حتى تتمكن من زيارة الطبيب.
-
عدوى اللثة: قد يساعد غسول الماء والملح في حالات عدوى اللثة، عن طريق سحب السوائل الزائدة من الأنسجة المصابة.
-
التهاب الحلق: الغرغرة بالماء الدافئ والملح لمدة 15 ثانية من الممكن أن يهدئ من التهاب الحلق ويقتل البكتيريا.
-
حساسية الأسنان: تخفف المضمضة بالماء والملح من أعراض الحساسية، ولكن لا تعالجها.
بعد كل تلك الفوائد للماء والملح، ما هي اضرار المضمضة بالماء والملح؟ تابع معنا الفقرة التالية.
اضرار المضمضة بالماء والملح
على الرغم من فوائد المضمضة بالماء والملح، إلا أن اضرار المضمضة بالماء والملح قد تنتج من الإفراط في الاستخدام، ومن اضرار المضمضة بالماء والملح ما يلي:
-
جفاف الفم.
-
تهيج اللثة؛ مما قد يزيد من النزيف.
-
إذا لم يتم الانتباه وتخفيف تركيز الملح في المحلول بشكل كافي، فإن استخدام الماء والملح للمضمضة بشكل متكرر قد يؤدي إلى تآكل طبقة المينا الخارجية للأسنان.
لذلك ينصح أطباء الأسنان بالالتزام بمدة المضمضة بالماء والملح؛ وذلك لتجنب أي مضاعفات قد تؤثر على صحتك بشكل عام.
تعرف ايضا على : مراحل تسوس الاسنان
الفرق بين حشو العصب والحشو العادي
اصنع غسول الماء والملح الخاص بك
لتجنب اضرار المضمضة بالماء والملح، اصنع غسول الماء المالح بطريقة صحيحة، كالآتي:
-
استخدم الماء الدافئ؛ لأن الماء الدافئ يخفف التهاب الحلق أكثر من الماء البارد.
-
استخدم أي نوع من الملح المتاح لديك، ويمكنك إضافة مكونات أخرى مثل بيروكسيد الهيدروجين أو العسل؛ وذلك للحصول على مميزات إضافية تساعد على الشفاء ولها خصائص مهدئة.
-
لكل وصفات الماء المالح، أضف ملعقة صغيرة من الملح إلى 200 مللي من الماء الدافئ.
-
يُغلى الماء ثم يُرفع من على النار ويُضاف إليه الملح ويتم التقليب، ودع المياه المالحة تبرد إلى درجة حرارة دافئة قبل الاستخدام.
-
بمجرد الانتهاء من الشطف، تخلص من المحلول المتبقي لتجنب التلوث.
في ختام هذا المقال، والذي تحدثنا فيه عن فوائد واضرار المضمضة بالماء والملح، نجد أن المضمضة بالماء والملح يمكن أن تكون أداة فعّالة في العناية بالصحة الفموية، إذ تساهم في التخلص من البكتيريا الضارة وتحسين حالة اللثة، ومع ذلك، يجب على الأفراد أخذ الحيطة والحذر والتوجه إلى الطبيب للحصول على توجيه شخصي.
وكن أول من يحصل على أحدث النصائح حول العناية بصحة وجمال الأسنان، وتصفح موقعنا الإلكتروني وشارك المعلومات مع الآخرين.
الاسئلة الشائعة
نعم، يمكن أن تساعد المضمضة بالماء والملح في تخفيف التهابات اللثة وتقليل الالتهاب، ومع ذلك، يفضل استشارة طبيب الأسنان إذا كانت التهابات اللثة مستمرة أو تتفاقم.
نعم، يمكن استخدام مضمضة الماء والملح يوميًا كجزء من روتين العناية بالفم، ومع ذلك، يُنصح بعدم الإفراط في الاستخدام لتجنب أي تأثيرات جانبية.
دكتورة سارة الفاوي - كاتبة محتوى طبي ومترجمة طبية ومدققة لغوية - اجمع بين الخلفية الطبية ومهارة الكتابة والبحث الدقيق من مصادر موثوقة، بهدف الوصول الى معلومة صحيحة سهلة الفهم ومحددة لحل مشكلة القارئ والإجابة عن تساؤله تفصيليًا.
حاصلة على درجة الماجستير في الأدوية العامة - كلية الطب البيطري جامعة القاهرة، أعمل على كتابة وترجمة مقالات طبية علمية للعديد من المواقع الطبية المتخصصة في الصحة العامة وصحة الأسنان والتجميل.
