كيفية تنظيف الاسنان بالخيط

كيفية تنظيف الاسنان بالخيط image

 

الاهتمام بصحة الأسنان والفم هو في الواقع أمر مهم للغاية، حيث تلعب الأسنان دورًا حاسمًا في الصحة العامة والجمالية للإنسان، ويمكن أن يؤدي إهمال العناية بالأسنان إلى مشاكل خطيرة مثل التسوس والتهاب اللثة وفقدان الأسنان وأمراض اللثة المزمنة، وهذه المشاكل يمكن أن تتطلب علاجًا مكلفًا ووقتًا طويلًا؛ لذلك يمكنك توفير وقتك وجهدك من خلال الاهتمام بتنظيف أسنانك باستمرار، ولكن هل الفرشاة وحدها كافية لتنظيف الأسنان؟ وهل يوجد فرق بين خيط الأسنان وبين الخيط العادي؟ وكيفية تنظيف الاسنان بالخيط؟ كل هذا وأكثر سنجيب عليه في هذا المقال، فكن معنا حتى النهاية.

هل فرشاة الأسنان تكفي للتنظيف؟

فرشاة الأسنان مهمة لتنظيف الأسنان ولكنها تنظف فقط 60% من أسطح الأسنان، وباقي الأسطح (40%) لا تستطيع الفرشاة الوصول إليه وتنظيفه، والمدهش في الأمر أن الأسطح التي تقوم الفرشاة بتنظيفها هي في الأصل (self cleansable area) أي أماكن يمكن أن تنظف نفسها بنفسها؛ لذلك من الصعوبة أن تجد تسوسًا على السطح الداخلي للأسنان تجاه اللسان؛ وذلك لأنه عندما يتحرك اللسان تقوم العضلات واللسان بتنظيف هذه الأسطح تلقائيًا.

ولكن الفراغات بين الضروس والتي يصعب تنظيفها تكون عرضة لتراكم بقايا الطعام بينها؛ لذلك نلجأ إلى خيط الأسنان الطبي في تنظيفها، والجدير بالذكر أنه إذا لم تستخدم الخيط الطبي فإنك تترك على الأقل سطحين من أسطح السن غير نظيف، وقبل البدء في الحديث عن كيفية  تنظيف الاسنان بالخيط، نتعرف أولًا على مميزات خيط الأسنان.

مميزات خيط الأسنان 

قبل أن نتعرف على كيفية تنظيف الاسنان بالخيط، لابد أن نتدث عن مميزات خيط الأسنان، حيث أن خيط الأسنان من الأدوات المهمة في تنظيف الأسنان التي لا غنى عنها؛ وذلك لما له من مميزات عديدة والتي تتمثل في:

  1. خيط الأسنان يساعد في التخلص من بقايا الطعام والجير من بين الأسنان ومن على خط اللثة.

  2. يتميز بالقوة والمتانة ولا ينقطع بسهولة.

  3. يوفر خيط الأسنان الحماية من أمراض والتهابات اللثة.

  4. استخدام خيط الأسنان يحمينا من التسوس.

  5. يساعدك في القضاء على رائحة الفم الكريهة.

  6. خيط الأسنان سهل الاستخدام ويمكن استخدامه في أي مكان وزمان.

  7. يمكن العثور على خيوط أسنان بأشكال وأحجام مختلفة لتلبية احتياجات مختلفة.

وخلال الحديث عن كيفية تنظيف الاسنان بالخيط، يجب التنويه على أن الخيط العادي لا يغني عن خيط الأسنان لأنه ربما يسبب نزيف اللثة إلى جانب أنه غير مُعقم ومن الممكن أن يتسبب في مشاكل صحية أخرى.

كيفية تنظيف الاسنان بالخيط

 يجب اتباع التعليمات في كيفية تنظيف الاسنان بالخيط بطريقة صحيحة لأن استخدامه بشكل خاطئ قد يؤذي الأسنان واللثة بشكل كبير، وبالحديث عن كيفية تنظيف الاسنان بالخيط بشكل صحيح فهي تعتمد على النقاط التالية:

عدد مرات التنظيف

توصي مؤسسة صحة الفم بتنظيف الأسنان بالخيط الطبي على الأقل مرة يوميًا، كما أن استخدام الخيط قبل النوم يضمن نظافة الفم أثناء النوم، أما بالنسبة للأطفال فيمكن تنظيف أسنانهم بالخيط بمساعدة الآباء بمجرد أن تبدأ أسنان الطفل بالتلاصق، ويجب أن يتم تعويد الطفل على استخدام الخيط الطبي لتنظيف أسنانه بمفرده عندما يتراوح عمره ما بين (10 إلى 12) عام، أو عندما يظهر المهارة في ذلك الأمر.

الوقت الأنسب للتنظيف بالخيط

هناك بعض الدراسات تفيد بأهمية تنظيف الأسنان بالخيط قبل التنظيف بالفرشاة لأن ذلك يساعد في إزالة بقايا الطعام والجير الناتج عن استخدام الخيط، وهناك رأي آخر يقول أن التنظيف بالخيط بعد استخدام الفرشاة يسمح للفلورايد بالدخول بين الأسنان أثناء تنظيفها بالخيط، ولكن في النهاية عليك التجربة واختيار الوقت الأمثل.

كيفية تنظيف الاسنان بالخيط بالخطوات

تنظيف الأسنان بخيط الأسنان يتطلب تقنية صحيحة للوصول إلى الفراغات بين الأسنان وتحت اللثة بشكل فعال، وسوف نذكر كيفية تنظيف الاسنان بالخيط بالخطوات بشكل صحيح من خلال النقاط التالية:

 

  1. قم بسحب قطعة خيط من البكرة طولها حوالي 30 أو 40 سم.

  2. قم بلف أحد طرف الخيط على أصبعك السبابة في إحدى اليدين والطرف الآخر على الإصبع السبابة من اليد الأخرى وتحكم في حركة الخيط بواسطة أصبع الإبهام بكل يد.

  3. ضع الخيط بين أسنانك برفق ثم حركة ببطء شديد حتى لا تجرح اللثة.

  4. حرك الخيط على كل سطح من 3 إلى 5 مرات.

  5. الجزء الذي نظفت به الأسنان من الخيط قم بلفه على اصبعك ثم أخرج جزء من الخيط نظيف واستعمله؛ وذلك حتى لا تنتقل البكتريا على الأسنان المجاورة.

  6. عندما تنظف جيوب اللثة قم بإدخال الخيط مسافة 1 ملم فقط. 

  7. انظر جيدًا إلى الخيط بعد تنظيف كل سطح فإذا وجدت أن شعيرات الخيط تفككت فهذا يدل على وجود خشونة في سطح الأسنان، وبما يدل ذلك على وجود تسوس حاد بين الأسنان أو جير أو حشو غير سليم.

  8. لا تنس تنظيف السطح الأخير من الضرس الأخير.

بعد أن تعرفنا على كيفية تنظيف الاسنان بالخيط، سنتحدث عن أنواع خيط الأسنان.

تعرف ايضا على : اسباب نزول الدم من اللثة اثناء تنظيف الاسنان

                               اسعار تنظيف الجير من الاسنان

                                   ازالة جير الاسنان بالملح

 

أنواع خيط الأسنان

خلال الحديث عن كيفية تنظيف الاسنان بالخيط، يمكن القول أنه يوجد نوعين أساسيين من خيط الأسنان:

  • نوع يسمى (Waxed Floss): وهو مغلف بطبقة شمعية تسمح بانزلاق الخيط بين الأسطح ويستخدم مع الأسنان المزدحمة.

  • نوع يسمى (Unwaxed Floss): ليس به نقطة طبقة شمعية.

كما يأتي الخيط في شكل شريط مسطح وهو مناسب للأشخاص الذين لديهم مسافات واسعة بين الأسنان، بالإضافة إلى ذلك هناك نوع يُسمى (Super floss) ويستخدمه الأشخاص الذين يرتدون تقويم الأسنان، ومن لديهم فجوات بين الأسنان.

بدائل خيط الأسنان

بالحديث عن بدائل خيط الأسنان فهناك منظفات الفم المائية (water flosser)، والهوائية (air flosser)، وفرش بين الأسنان، إذ تسمح هذه الأدوات باستخدام الماء أو الهواء للتنظيف الجيد بين الأسنان وهي مُصرح بها من قبل (ADA). 

وبهذا نكون ألقينا الضوء على كافة المعلومات الخاصة بكيفية تنظيف الاسنان بالخيط، وفي النهاية نذكرك بأن دقيقتين من وقتك في اليوم لتنظيف أسنانك تحميك من مشاكل كثيرة تدفعك لإهدار الكثير من الوقت والمال.

وإذا أردت الحصول على المزيد من المعلومات حول كل ما يخص العناية بالفم والأسنان، يمكنك تصفح الموقع لتحصل على ما تريد.

 

الاسئلة الشائعة

لا، تنظيف الأسنان بالفرشاة لا يغني عن استخدام خيط الأسنان، حيث أن الفرشاة لا تستطيع الوصول إلى الفراغات الضيقة بين الأسنان بشكل كافي مثلما يفعل خيط الأسنان.

يمكنك تنظيف الأسنان باستخدام الخيط قبل أو بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة، ويُفضل قبل النوم لضمان نظافة الأسنان أثناء النوم.


دكتورة سارة الفاوي - كاتبة محتوى طبي ومترجمة طبية ومدققة لغوية - اجمع بين الخلفية الطبية ومهارة الكتابة والبحث الدقيق من مصادر موثوقة، بهدف الوصول الى معلومة صحيحة سهلة الفهم ومحددة لحل مشكلة القارئ والإجابة عن تساؤله تفصيليًا.
حاصلة على درجة الماجستير في الأدوية العامة - كلية الطب البيطري جامعة القاهرة،  أعمل على كتابة وترجمة مقالات طبية علمية للعديد من المواقع الطبية المتخصصة في الصحة العامة وصحة الأسنان والتجميل.

د. سارة الفاوي
- كاتبة محتوي طبي

مقالات ذات صلة